Hamile olduğunu öğrendin, peki şimdi ne yapmalısın?
Hamile olduğunu öğrendin peki şimdi ne yapmalısın?
Çok uzun gibi gözüken ama gerçekten çok da hızlı geçen bir süreç. Öncelikle ben psikolojik olarak hazır olunması gerektiği bir dönem olarak görüyorum bu süreci. Çocuk sahibi olmak çok değerli ve çok güzel ancak hayatımızda az da olsa bir şeylerin değişeceğini unutmamak gerekir. Bunu danışanlarımın ve takipçilerimin bildirimleri üzerine size yazıyorum.
Çantanızı alıp dışarı çıktığınız gibi olmayacak. Ona özel eşyalar olan bir çanta hayatınıza girecek. Ancak bu hiç de zor değil. Ben bebekli hayatta yaşayacağım her şeye hazır olduğum için hem çok kolaydı hem de çok keyif aldım, üstelik bir yardımcım olmamasına rağmen. İşte en başta bahsettiğim gibi, hazır olduğunuz bir yenidoğan dönemi çok keyifli ve kolay olacaktır.
Hamile olduğunu öğrendin peki şimdi ne yapmalısın?
Genellikle gebelikler 4 ve 5. Haftalarda öğrenilir. O nedenle elbette süreci planlayıp rutin kontrolleri yaptırmak için doktor randevusu almanız gerekir. Genellikle kesenin içinde bebeği görmek ve kalp atışı duymak istediği için doktorlarımız 9. Hafta kontrolü de isteyecektir.
Bebeğimin kalp atışını da duyduk şimdi ne yapacağız?
Öncelikle rahat bir nefes ve babyjanda kitabımı alıp rahat rahat oturabilirsin. Şimdilik yapman gereken çok fazla bir şey yok. Hayaller kurabilirsin mesela; odası, dışarda gezileriniz, tatiller, ilk anne baba demesi gibi.
Bir de sevdiğiniz kişilere bebek haberini verme kısmı var. Önce kime nasıl vereceksiniz bu değerli haberi? Babyjanda’ ya bu notları da almayı unutma 😉
- haftanın sonunda artık bebek alışverişi için düşünmeye başlayabilirsin. Bir de doğum planı için ekip araştırması önemli.
Ebe desteği, emzirme eğitimi ve doğum sonrasında emzirme desteği çok önemli. Ve elbette çocuk doktoru seçimi. Çocuk doktoru ile 12-13 yaşına kadar da kontroller için bir arada olacağınızı unutmamalısın.
Diğer yandan ise özellikle 20. Haftalarda güvendiğin bir ekipten doğuma hazırlık eğitimi de mutlaka almalısınız.
Doğuma hazırlık eğitimi neden önemli ve değerli?
Çünkü bilmediğiniz bir süreci yönetmek çok zor. Hiç suda doğum izlememiş, deneyimlememiş, görmemiş biri ile suda doğum yapmak ister misiniz? Ya da daha önce o markayı hiç görmemiş bir satış danışmanından bebek arabası dinlemek ile deneyimli birinden binlemek aynı olur mu? İşte sen de bilgi sahibi olmadığında doğumu ve sonrasını yönetmekte zorlanabilir, zorlu geçen bir doğum sonrasında ise en değerli anlarda yorgun olursun. Süreci böyle geçirmek isteyeceğini sanmıyorum. O nedenle en yakın gördüğün ekibin doğuma hazırlık eğitimine kaydolmayı erteleme lütfen. Bu süreçte neler yapabilirsin?
Doğum psikoloğu ile çalışabilirsin.
Bebek bakımı için yenidoğan / yoğun bakım hemşiresinden eğitim alabilirsin.
Ebe ile yolculuğa başlayabilirsin.
Pilatese başlayabilir ya da pilates egzersizlerini hamilelere özel hale getirebilirsin.
Tüm parçaları ile bir bebek odası yapacaksan mimar ile çalışmaya başlayabilirsin.
Eşinle akşam yürüyüşleri, ufak tatiller yapabilirsin.
Bebeğinin ek gıda süreci için hazırlıklı olmak adına bir çocuk gastroenteroloğu araştırabilirsin.
Eve bir yardımcı edineceksen 30. Haftada başlatabilirsin. Öncelikle seni, eşini, evi öğrenmesi ardından çocukla beraber süreci ilerletmesi iyi gelecektir. Bebek doğduktan sonra evi ve kendini anlatmak çok daha zor olacaktır.
Bebek alışverişine 20. Haftada bebek odası ile başlayıp, bebek arabası,
bebek arabası aksesuarları, oto güvenlik koltuğu, seyahat aksesuarları, emzirme ve beslenme, banyo ve bebek bakım, ev tipi ana kucakları, kangurular, elektronik ürünler ve kozmetik ürünleri ve tekstil sıralaması ile bitirebilirsin.
Bebek Odası ilk başta hazır olduğunda her aldığın ürünü yerine yerleştirebilir, son haftalara iş bırakmamış olursun.
Bebeğin tahmini doğum kilosunu bekleyip sonrasında tekstil ürünü alığında da büyük ya da küçük alma ihtimalini ortadan kaldırmış olursun.
Hastane çantasını ise 34. Haftada hazırlayıp kaldırabilirsin.
İkiz bebek bekliyorsan ise mutlaka ikiz bebek emzirme süreci için destek almalı, hastane çantasın 28. Haftada kapatmalısın.
Çok keyifli, huzurlu bir süreç diliyorum…
