Bebek yatağı nasıl olmalı?

Uyusun ama sağlıkla uyusun

Bebeklere hazırlanırken yine en çok üzerinde düşünülen konulardan biri de iç yatak seçimi.

Hangi malzemeden olmalı, bebek yatağı kaç cm kalınlığında olmalı. Rahat yatması için yumuşak mı olmalı?

 

İşte bu yazımda size iç yatak seçiminden ve sağlıklı uykudan bahsedeceğim.

Yatak ve uyku bebeğin tüm rutinlerini etkileyen konular. Sağlıklı ve yeterli bir uyku almayan alamayan bebek beslenme sırasında huzursuzluk yaşayabilir gün içinde olağan dışı ataklar yaşayabilir. Dolayısı ile beslenme kadar uyku da bebeğin gelişimi için büyük önem kazanıyor. Burada elbette uyku eğitimlerinden bahsetmeyeceğim. Çünkü uyku eğitimini kendi de alabilir ama sağlıklı bir yatak seçimi olmadığı sürece uyku eğitiminin de bir önemi kalmayacaktır.

 

Gelelim hep söylediğim yanlış bilgiye. Bebeğin kendini cenin pozisyonuna çeken yumuşak, bebeğin gömüldüğü yataklar uzun soluklu uykular ve gece uykusu için sağlıklı değildir. Siz bebeğin orada rahat yattığını gözlemlerlersiniz ancak durum bundan farklıdır. Bebeğin omurga gelişimi zarar görür. Dünya sağlık örgütü ve uzmanlarımız bebeklerin orta sertlikte bir yatakta ve düz yatış ile yatmasını söyler. Buradan ikinci bir konu daha çıkıyor tabi. Reflü yatağı ya da reflü yastığı nedir? Kullanılmalı mı? Reflü adı üstünde bir kapakçık, mide sorunudur. Dolayısı ile böyle bir teşhis konmadan neden bir reflü yastığına ihtiyaç duyulsun? Yani sağlıklı bir bebeğin düz yatış yapmasını öneriyoruz.

Gelelim iç yatak malzemelerine. İç yatak almadan önce dış yatağımızı sorgulamamız gerekir. Park yatak mı, büyüyen karyola mı, sepet beşik mi, montessori yatağı mı? Çünkü her yatağın ihtiyacı olacak kalınlık farklı. Ve özellikle ilk 1 yaş işin kullanılan yatak ile 1 yaş sonrası kullanılacak iç yatak da farklılık gösterecektir. İlk 1 yıl %100 doğal lateks yatak tercih edilirken bir yaş sonrası için ortasında paket yay ile desteklenmiş lateks yatak tercih edebilirsiniz. Yüksek olmayan park yatak asma kat, sepet beşik ve anne yanı için ilk 1 yıl 5-6 cm kalınlık tercih edebilir 1 yaş sonrası için kullanacağınız yataklarda da 10-14 cm aralığında bir yatak seçebilirsiniz.

Ufak bir hatırlatma da yapmak isterim. İlk 2 yıl bebek ve çocuklar için yastık ve yorgan kullanmıyoruz.

 

Yorganı güvenlik sorunları oluşmasın diye yastığı ise omurga gelişimini engellememesi için kullanmıyoruz. Yorgan yerine uyku gurusu, kundak tercih edilmesi çok daha sağlıklı ve uzun soluklu bir uyku için en doğru seçim olur.

Yataklarla ilgili videomun linkini buraya bırakıyorum.

Sorularınız olursa lütfen yorum bırakın. Sevgiler,